Η αυθεντική κίνηση δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο επίγνωσης του εσωτερικού μας εαυτού. Αναπτύσσοντας τον παρατηρητή που υπάρχει μέσα μας – ως μάρτυρες και ως κινούμενοι - δημιουργούμε σχέσεις που πηγάζουν από τον πυρήνα , ενοποιώντας τον νου, τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και το πνεύμα. Καλλιεργούμε την τέχνη της συναίσθησης και της ενσυναίσθησης καθώς και την εμπιστοσύνη που επιτρέπει στο εγώ μας να παραδοθεί στον εαυτό κατά τη διάρκεια της εμπειρίας. Ερχόμαστε σε επαφή με τον εσωτερικό μάρτυρα, ανακαλύπτουμε με φυσικότητα τις επιλογές που ενυπάρχουν στη στιγμή ανοικτές και διαθέσιμες για να τις ενσωματώσουμε. Η κατάδυση στο είναι προσφέρει βαθειά εμπειρία και έμπνευση στο άτομο. Η σχέση μάρτυρα- κινούμενου, η διαδικασία συνολικά, διανοίγει το χώρο για να αποκαλυφθεί και να εξελιχθεί το υλικό της μονάδας και το συλλογικό ασυνείδητο, ο νους της ομάδας. Δημιουργούμε, διευρυνόμαστε και αλλάζουμε.
Μελετώντας την αυθεντική κίνηση, η εμπειρία μας αποκτά νόημα και αναπνοή, γίνεται υλικό διερεύνησης είτε προς καλλιτεχνική είτε προς θεραπευτική κατεύθυνση.
Καθώς μαθαίνουμε να εξασκούμε την ενεργή προσοχή, αναγνωρίζουμε τους αυτόματους μηχανισμούς που μας διέπουν και φέρνουμε συνειδητότητα στις παρορμήσεις μας οι οποίες παίρνουν μορφή μέσα από την κίνηση ή και τη φωνή, επιτρέποντας έτσι να αποκαλυφθεί η κατάσταση στην οποία βρίσκεται το είναι μας. Η αυθεντική κίνηση ερευνά τρόπους αφήγησης της προσωπικής μας ιστορίας σε δύο φάσεις άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους. Η σχέση του κινούμενου και του μάρτυρα περνά από το βιωματικό επίπεδο, όπου η μορφή της κίνησης αποκαλύπτει το περιεχόμενο, στο δεύτερο στάδιο, εξίσου σημαντικό, όπου το λεκτικό μοίρασμα ανάμεσα τους στηρίζεται σε μια κοινή γλώσσα καθώς ο καθένας μιλά για την εμπειρία του στο πρώτο πρόσωπο και σε Ενεστώτα χρόνο. Μαθαίνουμε έτσι να ξεχωρίζουμε το προσωπικό βίωμα από την προβολή προς τον άλλο. Το σώμα και το πνεύμα ησυχάζουν και εκτείνονται καθώς ο άνθρωπος απολαμβάνει την ελευθερία και την αποδοχή.
Όλα τα επίπεδα.
Εκπαιδεύτρια: Χριστίνα Κλεισιούνη